Júniusi allergiaszezon: kihívások és megoldások

A nyár nem mindenki számára felhőtlenül örömteli évszak.

Nem csak a tavasz, hanem a nyár is komoly kihívásokat tartogathat az allergiaszezonban sokak számára. Ilyenkor júniusban főként a fűfélék, valamint jó néhány gyomnövény pollenjei miatt szenvednek megannyian.

A rendkívül gyakori allergének közül ilyenkor már javában virágzik a csenkesz, a perje, az útifű és a réti komócsin is. Ezeknek nagyon apró részecskékből áll a virágpora. A hónap második felében már a libatop is kiválthat allergiás reakciókat.

Milyen tünetekkel kell számolnia az allergiásoknak?

A főbb tünetek közé tartozik a tüsszögés, az orrfolyás vagy épp az orrdugulás na és persze a viszkető szem. Sokan könnyezésre, torokfájásra panaszkodnak. Gyakori panasz a fáradtság, a fejfájás, valamint koncentrációs zavarok is felléphetnek.

Fontos a megelőzés

Célszerű a nyári időszakban reggelente korán, valamint este megejteni a szellőztetést. Jellemzően ugyanis napközben rendre magasabb a pollenszint. Jó gyakorlat a kültéren viselt ruházatot hazaérve lecserélni, a pollenek ugyanis könnyen megtelepednek a textíliákon. A gyakoribb hajmosás ugyancsak hasznos, hiszen a hajszálak között is megrekedhetnek a különféle pollenek.

Módszerek, amelyek megoldást jelenthetnek

Léteznek hatékony tabletták, orrspray-k és szemcseppek, amelyek segíthetnek enyhíteni az allergiás reakciókat. Mielőtt ilyen készítményeket vásárolunk, javasolt kikérni egy allergológus véleményét.

Sokan keresnek természetes megoldást a kellemetlenségek megszüntetésére. A nagy csalán olyan gyógynövény, amely eredményesen enyhíti az allergiás nátha tüneteit. Érdemes gondoskodni a megfelelő mennyiségű C-vitamin bevitelről is, mivel ez a vitamin képes csökkenteni a vérben keringő hisztamin mennyiségét, ami az orrfolyás, a tüsszögés és a viszketés enyhítése kapcsán kulcsfontosságú.

Nyitókép: Pixabay