Fogyni és fiatalodni is lehet infraszauna segítségével

Az infraszauna több szépítő hatással is rendelkezik, nézzük, hogy melyek ezek!

Az infraszaunázás önmagában is kellemes tevékenység, ám mindemellett még szépítő hatásokkal is rendelkezik. Súlycsökkentésre éppúgy alkalmas, mint a bőr regenerálására és megszépítésére.

Miként lehet szépülni infraszaunázással?

A szépség egészséges bőr nélkül szinte elképzelhetetlen. Az infraszauna használata még a narancsbőr kezelésére is jó módszernek bizonyul. Az infravörös sugarak a cellulitisz eltávolítására is alkalmasak. A bőrnek köztudott, hogy szüksége van D vitaminra, aminek a termelődését a napozás mellett szaunázással is elősegíthetjük.

Mindemellett érdemes tudni, hogy az infravörös sugarak hatására az ember bőre üdébbé válhat. Pattanások, kiütések jelentkezése esetén is érdemes infraszaunázni, az izzadás hatására ugyanis a méreganyagok távoznak, így egészségeseb lesz a bőr. Még az apróbb hegek és vágási sérülések gyógyulásának gyorsítása is serkenthető, írja a Női Magazin.

A felesleges kilók is könnyebben leadhatók infraszaunázással

Egy fél órás infraszaunázással hasonló mennyiségű kalóriát lehet elégetni, mint futással. Valljuk be, sokkal kényelmesebb úgy fogyni, ha egy kellemes meleg szaunában ücsörgünk, mintha kocogni kellene. Egy harminc perces periódus alatt akár ötszáz kalóriát is elégethet a testünk.

Érdekesség, hogy az infravörös hullámok képesek akár fél centiméter mélyen behatolni az ember bőre alá, majd belülről kifelé melegítik a testünket. Mindezek következtében kitágulnak az erek, vérkeringésünk felgyorsul, ezzel párhuzamosan az anyagcserénk is. Az izzadás következtében méreganyagok távoznak a szervezetünkből, továbbá zsírsavak és koleszterin is.

Fontos megjegyezni, hogy infraszaunázás mellett is érdemes rendszeresen sportolni, odafigyelni a rendszeres és jó minőségű alvásra éppúgy, mint a táplálkozásunkra. Szaunázással nem lehet kiváltani az egészséges étkezést, de a fogyáshoz hozzájárulhat ez a tevékenység.

Milyen gyakran célszerű infraszaunázni?

Az infraszauna használatát sem érdemes túlzásba vinni, ám a tartós eredmények eléréséhez heti három vagy négy alkalommal is izzadhatunk. A bőr méregtelenedésével párhuzamosan fiatalabb és üdébb is lesz. A felsorolt pozitív hatások mellett a vérnyomást is csökkenti az infraszaunázás.

Nyitókép: Pixabay